Du hast sicherlich auch schon vom Kaloriendefizit gehört oder gelesen. Nein? Dann 1x in Kürze –> Mehr Kalorien verbrauchen als mit der Nahrung aufnehmen, dann bist Du im Kaloriendefizit. Dafür müsste man dann ja mit Kalorien zählen beginnen und dann … Read More
Erfolgreich abnehmen
Warum Krafttraining für Dein Wohlfühlgewicht?
Sei ehrlich, beim Thema Abnehmen denkst Du doch auch an… … Read More
Lebensmittel die Dich wach halten
Wenn Du folgende Lebensmittel isst, hast Du mehr Energie. … Read More