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Personal Trainer Bremen

Du kümmerst Dich schon lange um alle Anderen, Familie und Beruf stehen im Vordergrund und Dich selbst hast Du vergessen? Ich unterstütze Dich durch Personal Training in Bremen, Umgebung und online. Um Dir Deine Lebensqualität zurückzubringen, damit Du Dich von innen heraus wieder fit, schön und lebendig fühlst. Wenn Du weiter weg wohnst oder beruflich viel unterwegs bist, begleitet Dich U-BODY online im Personal Training oder Coaching, denn Kontinuität bringt Dich dort hin, wo es Dir sehr gut gehen wird.

🟡 Wenn es um Deinen Abnehmerfolg geht, ist Personal Training in Bremen oder online eine Möglichkeit, manchmal darf es jedoch noch tiefer gehen. Dafür habe ich den Erfolgskurs „Dein Wohlfühlgewicht“ entwickelt. Dort geht es vor allem um Deine hormonelle Lage, Gewohnheiten und Glaubenssätze. Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen, da Männer und Frauen sehr unterschiedlich mit diesen Themen umgehen und so eine harmonische Gruppendynamik entsteht.

🟡 Gewohnheiten und deren Ursprung, vergangene Erfahrungen, Beruf, Partner u.v.m. haben Einfluss  auf unser Verhalten und nur wenn wir verstehen, wie diese Parameter zu steuern sind, können wir mit Leichtigkeit abnehmen. 

⚪️ Seit Januar 2023  ist ein neuer Workshop entstanden, er steht ganz alleine für sich und hilft Dir den „perfekten Einstieg für Deinen Abnehmerfolg“ zu finden. Dieser Workshop ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. 

Wenn Frau dann merkt, dass eine Begleitung danach deutlich besser für sie ist, dann ist der 8 wöchige Erfolgskurs „Dein Wohlfühlgewicht“ der perfekte Aufbaukurs im Anschluss. Mehr dazu findest Du hier: hier gehts zumWorkshop

Nach meiner Physiotherapeutischen Ausbildung folgten diverse Trainerlizenzen im Bereich Ernährung und Training, um ein tieferes Verständnis für verschiedene Ebenen und Intensitäten der Bewegung zu bekommen.

Mit langjähriger Erfahrung im Bereich des Personal Training in Bremen (seit 2006) und eigenem Sport im Leistungsbereich (Kunstturnen, später Triathlon) und Gesundheitssport, möchte ich dieses positive Lebensgefühl gerne an Dich weitergeben! 

Warum es sich lohnt anzufangen mit Personal Training Bremen

Für mehr Stärke im Beruf und Freizeit! 

(geistig & körperlich)

Für maximales Wohlbefinden!

(Deine Lebendige Ausstrahlung)

Um schmerzfrei zu sein!

(und dann alles wieder zu können)

Zum Fit bleiben/werden

(kein Schnaufen mehr )
 

Für die gute Figur!

(Die Kleidung passt, am Strand wohlfühlen)

Für dauerhafte Gesundheit

(fürDich undDeineFamilie) 

Referenzen

„Mir hat die Einheit richtig gut getan! Ich habe das Gefühl, die Rückenschmerzen sind so gut wie weg. Komme gerne wieder!“

Michaela M.

Gruppentraining

„Fachlich und Menschlich ist Ute TOP. Zugute kommt ihr auch Ihre Physioausbildung. Dadurch hat sie nochmal einen ganz anderen Blick auf Ihre Kunden.
Sehr professionell und individuell geht sie auch auf meine individuellen Wünsche ein.“

Daniel B.

Einzeltraining

„Mir hat die Einheit gestern richtig gut getan! Ich habe das Gefühl, die Kinder tragen sich inzwischen schon viel leichter.“

Christine T.

Gruppentraining

Einzeltraining

Beim Personal Training in Bremen und umzu, werden Sie individuell von einem erfahrenen Personal TrainerIn betreut. Wenn der Unterschied zum klassischen Fitnesstrainer nicht bekannt ist, dann einfach diesem Link folgen und mehr darüber erfahren.

Firmenfitness

Es wird für Firmen immer wichtiger, für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu sorgen! Um Konkurrenzfähig zu bleiben aber auch um die krankheitsbedingten Ausfälle zu mindern. im Anhang können Sie sich einen Eindruck verschaffen, wie unser Konzept aussieht und welche Vorteile es Ihnen bietet.

Gruppentraining

Wenn Gruppendynamik und die soziale Komponente für Dich eine große Rolle spielt, um motiviert zu bleiben und regelmäßig zu trainieren, dann bist Du in den Kursen genau richtig!

Der Podcast für "Dein Wohlfühlgewicht"

Höre jetzt rein - auf Spotify, YouTube, iTunes.

Kurse

Dieses sind nur einige der angebotenen Kurse, weitere Angebote finden sie hier

afterWORKout
  • Für wen?
  • Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die nach einem langen Tag gerne mit netten Menschen zusammen Spaß am Sport haben möchten
  • Mittwochs 19 Uhr und Freitags 17 Uhr
  • Achim & Bremen
Crossing
  • Für wen?
  • Für alle die ihre Fettverbrennung aktivieren möchten, auch hier wird das Training für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene variabel gestaltet
  • Sonntags 11 Uhr
  • Bremen
50 Plus
  • Für wen?
  • Für Menschen die sich Gesund, fit und attraktiv halten wollen
  • Donnerstags 14 Uhr
  • Bremen
  • afterWORKout

    Für wen?

    Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die nach einem langen Tag gerne mit netten Menschen zusammen Spaß am Sport haben möchten

    Mittwochs 19 Uhr und
    Freitags 17 Uhr

    Achim & Bremen

  • Crossing

    Für wen?

    Für alle die ihre Fettverbrennung aktivieren möchten, auch hier wird das Training für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene variabel gestaltet

    Sonntags 11 Uhr

  • 50 Plus

    Für wen?

    Für Menschen die sich Gesund, fit und attraktiv halten wollen

    Montags 14 Uhr

  • 60 Plus

    Für wen?

    Für alle die Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit erlangen und erhalten möchten

    Dienstags 14 Uhr

  • Lady Bootcamp

    Für wen?

    Ladys only, wenn Du nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchtest, gerne auch mit Kind!

    Samstags 10 Uhr

Abnehmen ohne Diät, leichter als Du denkst

🟡In meinem Erfolgskurs begleite ich Dich 8 Wochen lang online auf dem Weg zu Deinem Abnehmerfolg und lang ersehnten Wohlfühlgewicht.

🟡Gemeinsam beenden wir Deinen fortwährenden Kampf mit Diäten, Kalorienzählen und Frust.

🟡Unsere Hormone schwanken ca. ab dem 35. Lebensjahr, dabei bringen sie uns manchmal ganz schön durcheinander. Ich kann Dich beruhigen. Das ist normal!

Wir sind ab dem  Zeitpunkt in der so genannten Prä-Menopause. Dabei ist es leicht hormonell im Gleichgewicht zu bleiben. Wenn man weiß wie! 

🟡Als berufstätige Frau bist Du es gewohnt alles zu schaffen und Herausforderungen zu meistern. So wirst Du erstaunt sein, wie einfach es Dir gelingen wird diese Balance wieder herzustellen. Wie Du kleine, wirksame Veränderungen in Deinen Alltag integrierst und das alles ohne Verzicht und mit Genuss.

🟡Du bist neugierig auf den Kurs und dem, was Deine Veränderung bewirkt? Sicher hast Du Fragen, ich beantworte Sie gern denn Du bist wichtig und Du hast schon den ersten wichtigen Schritt für Dich gewagt.

🟡Sichere Dir Dein persönliches und unverbindliches Infogespräch, Du erfährst alles was Du wissen musst und egal wie Du Dich entscheidest, Du wirst mindestens eine riesige Portion Motivation aus unserem Gespräch ziehen.

Klick dafür jetzt einfach den Button unter diesem Text. 

(Der Kurs startet nur 2x im Jahr) 

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Individuell auf deine Bedürfnisse

Jeder Körper & Geist funktioniert unterschiedlich, daher gibt es auch kein Schema F. Deine Wünsche und Bedürfnisse fasse ich in einem individuellen Fitnessplan für dich zusammen.

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