Kaloriendefizit

Kalorien zählen lohnt sich nicht!

Du hast sicherlich auch schon vom Kaloriendefizit gehört oder gelesen. Nein? Dann 1x in Kürze –> Mehr Kalorien verbrauchen als mit der Nahrung aufnehmen, dann bist Du im Kaloriendefizit. Dafür müsste man dann ja mit Kalorien zählen beginnen und dann … Read More