Beschreibung
Wann: Sonntags 11 Uhr
Wie lange: 60 Minuten
Beschreibung:
Crossing trägt seinen Namen, weil es hier um einen effektiven Mix aus Kraft und Ausdauer geht.
Diese Form des Trainings ist Dein purer Fettverbrenner.
In diesem Kurs trainierst Du mit diversem Equipment oder nur mit Deinem eigenen Körper. Hier hast Du die Möglichkeit für Dich passend und effektiv zu trainieren.
Die Einheiten einer Staffel sind auch übertragbar, dieses wird besonders zu Urlaubszeiten interessant. Außerdem lässt sich eine Staffel ebenso zu zweit teilen, wann Du und/oder die andere Person innerhalb der 8 Wochen die 8 Einheiten nutzen, ist völlig freigestellt!
Mit der Buchung des Kurses, ist sichergestellt dass aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme spricht.
(Bei Unwetter findet der Kurs online über Zoom statt)
Dagny –
ob after Work-out, Treppen Work-out, Boot Camp oder Crossing, es macht alles Laune, man ist an der frischen Luft, hat tolle Leute um sich, hat Spaß und ein super Training – Ute ist der Hammer!
Sarah –
Ich kann allen nur empfehlen es mal mit dem Gruppentraining zu probieren. Bunt gemischter Haufen aber jede einzelne Person, die bei Ute trainiert ist menschlich cool. Sie achtet sehr darauf, dass eine unterstützende, harmonische und lustige Atmosphäre herrscht- Ellenbogenmenschen und Poser haben da keine Chance. Ihr entgeht nichts, sie weiß bei jeder einzelnen Person, wie man gepushed wird um mehr zu geben und für jede Übung, die man aufgrund körperlicher Maleschen nicht packt, hat sie eine Alternative parat.
Ute Behnken –
Vielen Dank Sarah! da lässt sich beim Crossing (Gruppensport) wohl die Mentalität des Einzeltrainings nicht verstecken. Die gute Stimmung ist allerdings sehr den tollen Teilnehmern zu verdanken, Du passt da auf jeden Fall super rein in den verrückten Haufen!!!