Beschreibung
Wann: Mittwochs 19 Uhr
Wo: am Weserstation
Beschreibung:
Das AWO ist der ideale Ausgleich zum vielen Sitzen oder einseitigen Bewegungen!
Du bestimmst bei jedem Training wieviel Energie Du geben kannst, denn das Training kann individuell durchgeführt werden, so trainieren stark und weniger starke Teilnehmer direkt nebeneinander
Wir trainieren den ganzen Körper mit Equipment oder auch mal nur mit eigenem Körpergewicht.
Die Einheiten einer Staffel sind auch übertragbar, dieses wird besonders zu Urlaubszeiten interessant. Außerdem lässt sich eine Staffel ebenso zu zweit teilen, wann Du und/oder die andere Person innerhalb der 8 Wochen die 8 Einheiten nutzen, ist völlig freigestellt!
Mit der Buchung des Kurses, ist sichergestellt dass aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme spricht.
(Bei Unwetter findet der Kurs online über Zoom statt)
Thorsten Stapel –
Dieser Kurs war der absolute Hammer und mein Startschuss nach vielen Jahren wieder Sport zu treiben. Dank Ute habe ich nun dauerhaft wieder mehr Energie und ganz nebenbei noch über 10kg verloren.
Seyhan Kayralci –
Ich bin mehr die Joggerin und Dank Ute bin ich es geworden. Mit dem Workoutkurs habe ich zu meiner Kondition zusätzlich meine Beweglichkeit zu spüren bekommen. Ute ich bin gelenkiger geworden und Muskeln habe ich auch an Arme und Bauch aufgebaut. Ich finde bei Ute generell Kurse zu machen super. Sie hat eine super tolle erfrischende und aufbauende Art an sich mit der sie uns mit Spaß motiviert. Man sagt zwar Sport ist Mord bei Ute heißt es Sport mit Herz und Spaß❤️
Daniel Blohm –
Ich bin seit mehr als 4 Jahren bei Ute im Training. Immer wieder wechselnd vom individuellen Einzelcoaching zum Gruppentraining. Jedes Training von ihr ist aufs Detail geplant und mit jeder Menge Spaß aufgepeppt. Die Lachmuskeln werden also nicht vernachlässigt.
Fachlich und Menschlich ist Ute TOP. Zugute kommt ihr auch Ihre Physioausbildung. Dadurch hat sie nochmal einen ganz anderen Blick auf Ihre Kunden.
Sehr professionell und individuell geht sie auch auf meine individuellen Wünsche ein. Ich bin hauptsächlich im Hindernisslauf unterwegs. Durch Utes Training konnte ich meine Griffkraft und Ausdauer nochmal deutlich verbessern, was mir bei den Läufen zugute kommt. Und wenn ich mal verletzt aus einem Lauf komme, weiß Ute immer Rat und hat mir schon den einen oder anderen Artzbesuch erspart.
Ob Einzel- oder Gruppentraining… Ich kann Ute uneingeschränkt empfehlen. Auch wenn ich sie bei der einen oder anderen Trainingseinheit schon beschimpft habe! *lach*
Melanie –
Als Sportanfängerin hatte ich Sorge, dass ich nicht mithalten kann, es gibt aber verschiednen Varianten von den Übungen und so konnte ich meine Kraft aufbauen. und bin schon lange kein Anfänger mehr. Es macht viel Spaß und die Leute sind super nett.
Marie –
Ich kenne Ute seit 4J., als Gruppentrainerin und auch als Peronaltrainerin. In beiden Bereichen ist Sie eine der besten Trainerinnen für mich.. Sie hat mich schon 2x super motiviert so, dass ich wieder Zuversicht in meine sportlichen Leistungen bekommen habe. Das Training macht immer Spass bei Ihr und ich kann Sie nur weiterempfehlen. Vielen Dank, Ute!
Ute Behnken (Verifizierter Besitzer) –
Hallo Marie, ich freue mich sehr darüber, dass ich in den Zeiten wo das Leben mit Lockdown Dich aus dem Sport rausgehauen hat, die Person sein durfte die Dich motivieren konnte! Unsere Sonntage sind wertvoll und manchmal auch ein wenig crazy gell?! #lovemyjobandcostumer