Beschreibung
- Du brauchst keine Willenskraft
- Du brauchst keinen Sport
- Du brauchst keine Disziplin
- Du lernst Deinen eigenen Weg, der zu Dir passt!
- Du wirst Dich wieder auf Dich und Dinge, die Dir Freude bereiten konzentrieren können und nicht den ganzen Tag ans Essen denken müssen
- Du wirst Naschereien ohne Reue genießen können
- Du wirst Deine Träume und Dein Leben nicht mehr auf später“wenn ich abgenommen habe“ schieben
- Du kannst gemütlich auf der Couch liegen ohne den Drang nach was Süßem zu verspüren
Beschreibung:
Der Grund warum Diäten nicht funktionieren oder nur kurzfristig, ist dass sie nur die Oberfläche behandeln und nicht die Ursache.
Die Ursache liegt nämlich viel tiefer in unserem Kopf und zwar im Unterbewusstsein.
Unterbewusst gehen wir immer den gleichen Trampelpfad des Verhaltens ab und der hat sich schon zu einer riesigen Autobahn entwickelt.
Mit dem Erfolgskurs „Dein Wohlfühlgewicht“ baust Du neue Autobahnen und kommst dauerhaft aus diesem Hamsterrad heraus. Wir erschaffen gemeinsam neue Strategien, neue Gewohnheiten, ein starkes Bewusstsein was klare Entscheidungen zulässt und nicht zu vergessen, es soll Spaß machen.
Das Konzept:
In 8 Wochen, kannst Du bis zu 8kg abnehmen
Dein ganz persönlicher Fahrplan begleitet Dich in den 8 Wochen, damit die Reise zu Deinem Wohlfühlgewicht eine ganz persönliche und individuelle Reise wird.
In einer Facebookgruppe stützen und unterstützen wir uns, können gegenseitig motivieren und uns austauschen. Dort findest Du wichtige Unterlagen und kannst es zeitlich für Dich passend gestalten.
wir sehen uns 4x live, immer Sonntags abends, wenn Du nicht dabei sein kannst, ist Dir die Aufzeichnung sicher.
Du bekommst Übungen an die Hand, die für Einsteiger aber auch Fortgeschrittene hilfreich sind.
Das Thema Ernährung und Bewegung werden wird ab der Halbzeit thematisiert, damit wir uns auf die ersten wichtigen Schritte zu Beginn konzentrieren können und Du lernst das Dein Erfolg nicht vom Sport abhängig ist.
wann und wieviel für Dich richtig ist.
wie oft Sport zielführend ist
wie Du mit Ernährung Deine hormonelle Balance beeinflussen kannst.
Eine Ratenzahlung von 3x 210,-€ ist möglich, wenn es für Dich so besser zu händeln ist.
Nimm sehr gerne telefonisch oder per Mail Kontakt zu uns auf wenn Du Fragen dazu hast oder melde Dich zum Newsletter an, dann bist Du immer informiert wann der nächste Kurs beginnt und ab wann Die Anmeldung möglich ist. Gehe dafür in die Fußzeile dieser Seite und trage Dich dafür ein.
Jenny –
Der Kurs ist top und Ute konnte mich trotz Corona und dadurch nur online Treffen möglich sehr motivieren. Die Sporteinheiten sind abwechslungsreich, die Ernährungsinformationen erklärt sie super und bringt gute Beispiele.
Meike –
Ich habe den Kurs nicht gebucht, um signifikant an Gewicht zu verlieren, sondern um mein eigenes Essverhalten zu überprüfen und neu zu gestalten. Dies ist für mich im Zusammenhang mit einer Autoimmunkrankheit sehr wichtig. Ich mache schon lange Sport mit Ute. Durch Ihre motivierende Art begeistert sie mich sowohl online als auch live immer wieder auf´s Neue. Auch in diesem Kurs habe ich mal wieder viel über mich gelernt und habe einiges umsetzen können. Ute bietet die Inhalte so an, dass es auch im Alltag möglich ist Neues zu implementieren. Selbst beim Scheitern (was menschlich ist) schafft sie es, dass ich mich nicht klein und schwach fühle, sondern dran bleibe. Der Kurs ist für alle ein toller Einstieg in das Thema gesund und mit Wohlfühlgewicht das Leben zu gestalten. Das Mitmachen hat sich sowas von gelohnt! Ute ist kompetent und einfühlsam. Sie holt jede(n) dort ab, wo sie/er es braucht!
Peter Schausberger (Verifizierter Besitzer) –
Dank deiner Unterstützung konnte ich mein Wohlfühlgewicht endlich erreichen und bislang erfolgreich halten. Ich habe deutlich mehr Energie und fühle mich rundum gesund. Das Mountainbiken macht aufgrund der Gewichtsreduktion viel mehr Spaß als früher.
Ich kann Ute jedem, der ernsthaft Gewicht reduzieren will, wärmstens empfehlen!
Ute Behnken –
Hallo Peter,
ich freue mich so sehr über Deinen Erfolg!!! Danke für Dein Vertrauen und diese tolle Bewertung. Ab jetzt bist Du meine Bergziege aus Tirol😉 Ein wenig neidisch auf Deine Berge, liebe Grüße aus dem flachen Norden.
Luisa-Katharina Häsler (Verifizierter Besitzer) –
Eine absolut lohnenswerte Investition in die eigene Gesundheit, egal ob und wie viele Kilos man verlieren möchte. Ute hat mit diesem Kurs maßgeblich und trotz rein virtueller Kursführung aufgrund von Corona zu einem absoluten Umdenken in meiner Nahrungsaufnahme und Lebensstilführung beigetragen, was mir auch nach dem Kurs eine ganz neue Grundlage für eine – mal mehr mal weniger – gesunde Lebensführung gegeben hat. Ohne Vorurteil und mit unglaublich großer Erfahrung, Lebensfreude und Motivation versucht Ute Woche für Woche das Beste aus ihren Schützlingen rauszuholen und langfristig Verhaltensweisen zu ändern. Dazu bekommt man verschiedene kurze Sporteinheiten, die einem genauso langfristig Inspiration für mehr Bewegung im Alltag geben ohne eine echte Sportskanone sein zu müssen. Ich würde den Kurs immer wieder machen und kann Ute als Trainerin sowohl menschlich als auch fachlich von Herzen empfehlen!
Ute Behnken –
Liebe Luisa-Katharina,
danke für Deine Wertschätzenden Worte!
Ich freue mich sehr über Deinen Erfolg und Deine Motivation. Einen Menschen ohne Vorurteile zu sehen und anzunehmen ist mir tatsächlich sehr wichtig, so möchte doch jeder gerne aufgenommen werden. Danke das Du das bewusst wahrgenommen hast.
Petra –
Ich kann U-Body empfehlen, weil es hier nicht nur um die sportliche Betreuung geht, sondern auch ein umfangreiches Wissen über die Funktion des Körpers vermittelt wird und wie die Psyche mit Herausforderungen umgeht und mit welchen Werkzeugen man dagegen wirken kann.
Ute Behnken –
Vielen Dank Petra, es funktioniert eben nicht alleine durch Sport und Ernährung, darum funktionieren auch Diäten nicht.