Beschreibung
Wann: Donnerstags um 13 Uhr
Wo: Im Bürgerpark
Wie lange: 60 Minuten
Was Du brauchst: 1 Matte (kann kostenfrei geliehen werden)
Beschreibung:
Ab 50 erleben Frauen aber auch Männer ihre erste größere Stufe der hormonellen Veränderung, gerade jetzt ist es wichtig mit Kraftsport entgegen zu wirken um Osteoporose und viele weitere Beschwerden zu vermeiden.
Beim 50plus trainieren wir den ganzen Körper, wie immer mit verschieden Varianten der Übungen, damit unterschiedlich stark trainierte Teilnehmer zusammen Spaß am Sport haben.
Gerne vorher Kontakt mit uns aufnehmen, falls noch Fragen offen sind.
Du kannst Deine 8er-Staffel auch mit einer anderen Person teilen oder einzelne Stunden an eine andere Person übertragen,
Mit der Buchung des Kurses, ist sichergestellt dass aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme spricht. (sollte eine Epilepsie, Diabetes o.ä. vorhanden sein, bitte dem Trainer/ der Trainerin mitteilen)
(Bei Unwetter findet der Kurs ggfl. online über Zoom statt
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