5 km in 10 Wochen

Trag bitte das Startdatum ins Pflichtfeld oben ein.

Dauer insgesamt: 60 Minuten 

Das wirst Du alles können nach dem Kurs: 

• In diesem Kurs lernst Du endlich wie Du richtig startest, worauf es ankommt, um mit Freude dabei bleiben zu können.
• Du wirst in Deinem ganz eigenen richtigen Tempo laufen und Gehpausen machen.
• Du wirst mit größter Wahrscheinlichkeit 5 km laufen können nach 10 Wochen
• Du lernst alles was Du brauchst und was Du zu Beginn überhaupt nicht machen musst Du bekommst alle Fragen beantwortet, damit Du mit Deinen persönlichen Themen auch weiterkommst.
• Analyse Deines Laufbildes
• Atmung, Lauftechnik, Was laufen bewirkt, WhatsAPP-Gruppe, Puls, Trainingsgestaltung, ggfl. Schuhempfehlung
• Das Wichtigste → ganz viel Spaß!!!

Du wirst Gleichgesinnte in Bremen kennenlernen, die mit Sicherheit jeder Einzelne auch die Sorge haben, das Schlusslicht zu sein (so das Feedback von ausnahmslos Allen, mit denen ich je übers Laufen anfangen in einer Gruppe gesprochen habe)

Das schöne ist, dann bist Du immer bei mir, denn ich bleibe immer dort hinten um alles im Griff zu haben!

Wer: Alle die noch nicht (oder nicht mehr) 5 km am Stück laufen können

Wann: Montags um 18:30 Uhr 

Wo: Im Bürgerpark, Treffen an der Polizeistation

Was Du dafür brauchst: bequeme Sportkleidung und Sportschuhe (am liebsten Laufschuhe aber das ist zu Beginn nicht so wichtig). Ich analysiere Dein Laufbild und gebe Empfehlungen.

Was ist wenn Du mal nicht kannst? Dann bekommst Du die Inhalte des Tages mit den nötigen Methoden zugeschickt (z.B. Videomaterial), so kannst Du es in der Woche trotzdem umsetzen. Bist Du dabei? Dann melde Dich jetzt an und nutze Deine Chance. 

Mit der Buchung des Kurses, ist sichergestellt dass aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme spricht. Außerdem werde ich Videomaterial zu Zwecken der Laufanalyse aufnehmen und in Absprache auch zur Werbung nutzen, Mit der Buchung des Kurses bist Du automatisch einverstanden damit.

Wenn es dennoch ein no go für Dich ist, dann lass es mich gerne wissen, auch dafür finden wir eine Lösung!