Beschreibung
Wann: Mittwochs 19 Uhr
Wo: am Weserstation
Was Du brauchst: 1 Matte (kann kostenfrei geliehen werden)
Beschreibung:
Das afterWORKout (aWo) ist der ideale Ausgleich zum vielen Sitzen oder einseitigen Bewegungen!
Das Training kann individuell durchgeführt werden, so trainieren Einsteiger und Fortgeschrittene Teilnehmer direkt neben und miteinander.
Wir trainieren den ganzen Körper im Zirkel, mit Equipment oder auch mal nur mit eigenem Körpergewicht.
🔴über EGYM WELLPASS ohne Zuzahlung teilnehmen und lässig vor Ort über die WELLPASS-APP einchecken
Wenn Du zum ersten Mal dabei bist, ist es wichtig Dich einmalig „über Dein erstes Training“ einzubuchen
danach kannst Du zu allen Kursen von U-BODY gehen und dich vor Ort mit der EGYM-APP einchecken. Du bist nicht an einer 8er Staffel gebunden und kannst einzeln kommen.
Mit der Buchung des Kurses, ist sichergestellt dass aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme spricht. (sollte eine Epilepsie, Diabetes o.ä. vorhanden sein, bitte dem Trainer/ der Trainerin mitteilen)
(Bei Unwetter findet der Kurs ggfl. online über Zoom statt)